Für uns Menschen ist körperliche Aktivität überlebensnotwendig.

Hier ein Auszug aus der Webseite des Bundesministeriums für Gesundheit.

• Inaktiv ist eine Person, wenn sie sich nicht über die Basisaktivität hinaus bewegt. Körperliche Inaktivität stellt längerfristig ein Gesundheitsrisiko dar.
• Geringfügig körperlich aktiv ist eine Person, wenn sie sich etwas mehr – einmal pro Woche – über die Basisaktivität hinaus bewegt. Zwar ist ein wenig Bewegung sicher besser als gar keine, weil daraus schon ein kleiner gesundheitlicher Nutzen entsteht. Die Mindestempfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung werden damit aber nicht erreicht.
• Mittleres körperliches Aktivitätsniveau ist definiert als 150 bis 300 Minuten (= 2,5 bis fünf Stunden) Bewegung pro Woche mit mittlerer Intensität (50 bis 70 Prozent des Maximalpulses). Der gesundheitliche Nutzen ist stärker und nimmt mit steigendem Bewegungspensum pro Woche zu.
• Höheres körperliches Aktivitätsniveau bedeutet, dass eine Person mehr als 300 Minuten (= fünf Stunden) pro Woche mit mittlerer Intensität körperliche aktiv ist. Damit kann ein zusätzlicher gesundheitlicher Nutzen erreicht werden. Allerdings kann das Risiko für Überlastungsschäden bei einem hohen wöchentlichen Bewegungsumfang steigen.

Es ist höchste Zeit wieder damit anzufangen.

Ja, in unserer Schule liegt der Frauenanteil aktuell bei ca. 50%.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte füllen sie das Kontaktformular aus.

Gering! Es passiert wirklich selten etwas, da das Training systematisch aufgebaut wird. Kein Vergleich zu Fußball, Hand- oder Volleyball.

Da wir unsere Kids nicht auf Wettkämpfe vorbereiten, sehen wir das nicht so. Wir versuchen den Kindern Tugenden zu vermitteln, welche ein gepflegtes Miteinander ermöglichen.

Für Familienmitglieder wird eine Ermäßigung von jeweils 10% für 2 Familienmitglieder gewährt. Bei 3 Familienmitgliedern sind es 15%, bei 4 – 20%, bei 5 Mitgliedern 25% pro Person. Des Weiteren wird der IMAO Beitrag pro Mitglied halbiert. Für die Gewährung dieser Ermäßigung ist es notwendig, dass alle Familienmitglieder in einem gemeinsamen Haushalt leben.

Ein halbes Jahr. Unter dieser Zeit tun wir uns die Mühe nicht an